近年来，随着中国经济的发展，人民生活水平的提高，人们的健康问题日益受到重视，健康中国2030、国民营养计划的发布也向我们展示国家重视国民健康的决心。目前，中国人群营养健康的新时代已经到来，而与健康问题、营养促进健康相关的饮食健康也走进了大众视野！
“无论生活条件优劣，中国人群都吃的不好”，北京营养师协会理事、营养配餐专家表示，营养均衡、食物多样化是膳食营养均衡的前提，营养均衡才是真正的好。根据《国人膳食营养健康大数据报告》数据显示，我国膳食平衡评分较低，国人膳食营养不均衡。我国每天摄入最多的食物是禽畜肉类，绿色蔬菜类，米面主食类。水产品、奶类、薯类和杂粮摄入较低。
此次调查还显示，很多人群每天约摄入4种食物，连起码的均衡都做不到，如果每天的食物种类可以达到8类，相对来讲营养还是比较均衡的，但是营养素的摄入量还是远远不足。所以需要我们的食物的摄入种类在11类以上，但是最好还是要做到12类食物都可以吃得到。
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